co na pompe

hm, no xplode ? wpadlem na pomysl zeby podzielic tego shotguna na 2 cykle 2x15dni czyli po 5tyg jeden cykl, jak dobrze pojdzie 6 ale juz bez shotguna. I tutaj nast pytanie no-xplode sie bierze przed treningiem ma dawac pompe itd czyli prawie to samo dzialanie co shotgun. Nie lepiej cos innego ?

[...] do krety mono mam ochote teraz kupic universala. Chodzi o to,ze od bardzo dawna nie bralem zadnej krety,zaczynam wiec od mono tylko chcialbym do niej dorzucic cos zeby nie spadalo za szybko po cyklu. Moze jakis boster,tescia(w sensie odzywki)co dac do kretki zeby czuc pompe dobra na treningu. Dieta trzymana w 100% jestem lekko na redukcji.

[...] na wakacje to moim skromnym zdaniem nic nie osiagniesz,wiec daruj sobie suple odłuz kase na zime pożadnie sie zmasuj i pogadamy w marcu przyszłego roku.Bo teraz jak chcesz złapac pompe to tylko omka:) A jak chcesz zlapac troche konkretnego mieska to deca i winko choc i na to juz zapoźno!! Ale po co sie koksowac ... aby zostac sezonowcem...

trzeba było zmierzyć rano po przebudzeniu - zawsze mierz sie, waż o tej porze. Po treningu masz pompę mięsniową i dlatego tak dużo. NA przyszłość: Rób cykl z suplementu który zawiera kreatynę (stack kreatynowy), lub z kreatyn samej. Jak, co i z czym przeczytasz z postów podwieszonych. Pomiedzy cyklami takimi wymagana jest od przerwa aby poziom [...]

Tak jest napisane w książce? ;p Ja z własnych doświadczeń wiem, że masa i rośnie na 5x5 ;) W sumie to najlepiej pisać z praktyki, a nie teorii ;p Tak, w którymś z tomów jest o tym wspomniane. Co do praktyki, to ja w sumie też największe przyrosty (odczucia), i największą "pompę" odczuwałem już pod koniec każdego z poziomów (powt 10+). Oczywiście [...]

[...] w rozbijanie np. zelaza aby poszerzyc dlon ja tam pozostane przy treningu na silowni i rozciaganiu gumy co do rozwoju przedramion to zrob to nawijanie co kolega powyzej napsial na ten pret czy drazek, no i doladnie wykonuj ugiecia nadgarstkow z hantlem opartym o wewnetrzna czesc uda... z przegieciem nadgarstka do dolu daje niezla pompe! pozdro

[...] zmieszać razem z białkiem i pić razem w jednej porcji, no i mam wypic dextro + bialko i zjesc posilek? (ryz to przeciez duzo wegli)... XP wtedy dasz przed trening i wtedy dopiero poczujesz pompe na siłce... a co do xp przed treningiem to pomyślę... tylko w jakim odstępie po posilku przedtreningowym i na ile przed treningiem? Pozdrawiam :)

Witaj LukaszF. Masz rację że biceps podswiadomie bierze udział przy treningu na plecy, podobnie jak triceps przy wyciskaniu. Do nas jednak należy poprzez wyszukiwanie nowych technik lub korzystanie ze starych maksymalne wyizolowanie trenowanej grupy mięśniowej. Masz też rację że trzeba na to czasu choć gwarantuję Ci że jest to do zrobienia. Faktem [...]

W środe będzie 14 dni od pierwszego tabsa eq-plexa. Towar zaczyna się już lekko wkręcać. Wczoraj na treningu miałem niezłą pompe, chyba siła też już lekko podskoczyła. Tydzień temu w środe (ćwicze lekko dostrojonym do mnie FBW 15-10-5 Wodyna) przy dziesiątkach na skosie jechałem 75kg z zapasem na 1-2 ruchy, wczoraj zrobiłem ten sam ciężar w [...]

[...] są opinie że podsypany jakimiś PH (problemy z wątrobą , i bebechami) . Jak sam widzisz w dobie Dopalaczy nic nie jest pewne. Z b.dobrych pre zarówno jak chodzi o focus, pompe i pobudzenie to Stacker Rush 2 którego miałem okazje testować. Moim zdaniem wciąż numer 2 , zaraz po Unstopable. A licząc ze Unsto już nie jest produkowane a nowa [...]

Przed treningówek to nie chce żadnych bo ciężko się po nich usypia a po starym HP nawet jak po treningu po 20 wezmę porcje jest git i zasypia się normalnie.Dzięki za linka potem go przejrzę jak będzie czas ;) Vaadeer nie mogę znaleść takiej nazwy jak "Stricte" nie wiem co to za odżywka ;) Chyba że bardziej polecasz ten Super.Pump 3.0 chodzi mi [...]

Powiem tak: moim zdaniem S.A.W. nie jest taki dobry. Mój kumpel z którym ćwiczę na siłowni brał NB II i NB Energizer no i S.A.W'a. Mówi, że saw nie ma startu do NB. Co do przedtreningówek, które dają zaj**istą pompę ale mniejsze pobudzenie mogę z własnego doświadczenia polecić WF z Controlled Labs. Jem już drugą puche i naprawdę sobie chwalę. [...]

ja przepraszam ze w tym temacie i z takim zupelnie kretynskim pytaniem, ale jako ze zielony jestem to sie pytam. co daje sama tak czesto zachwalana 'pompa na treningu' i co daja no- boostery ktore o ile rozumiem te pompe takze wywoluja bez kreatyny w skladzie. za odpowiedz bede wdzieczny

[...] saa:)) Ja przeciwnie -uwazam iz jest to suplement ,który doroowna popularnoscia kreatynie (przy nalezytym stosowaniu)przy cyklu odnotowałem zdecydowanie lepsze ukrwienie i pompe,wiekszą siłę,mniejszy ból w stawie łokciowym,generalnie dosyc szybkie przybieranie na wadze(w odniesieniu do samej kreatyny). Zgadza sie suplement do najtanszych [...]

[...] suplemencie znajte beetroot extract/nitrates albo creatine nitrate ? zamieżam kupic mono beta alanine z arginina aminokwasy bcaa i na koniec własnie coś na woskularzyacje i pompe, nie bedzie beetroot extract/nitrates albo creatine nitrate dodatkowo w którymś z tych produktów, albo możne w jakimś staku ? Zmieniony przez - Gazzz w dniu 2015-03-22 [...]

bardzo fajny trening - pozwala utrzymac pompe na okraglo - bardzo dobry kondycyjnie. lubie go robic co jakis czas przez dwa tygodnie robiac 6dni treningu 1 przerwy. na kazdym treningu cwicze kazda grupe w dwoch cwiczeniach po 2 serie. ale tylko jedna grupa danego dnia jest cwiczona duzymi ciezarami. np klatka: sztanga na plaskiej 1 seria [...]

Muszę odstawić tego stimula, bo dzisiaj nie mogłem ze sobą wytrzymać na treningu. Sam już sobie odpowiedziałeś ;-) ze wszelkimi pobudzaczami nie ma co przesadzać i na początku dają energie do treningu efekt , pompe efekt na plus a po pewnym czasie i zmianie wrażliwości efekt maleje i trzeba brać żeby zrobić względny trening

Już kiedyś brałem Double Impact i dobrą pompę mi daje dlatego do niego wróciłem no i do tego ten bajeczny smak mniam :-) tylko kompletnie niewiem co wziąć jako następną przedtreningowke żeby mi robiła odpowiednio :-( . Spalacz też dlugo szukałem az w końcu trafiłem na taki co naprawdę na mnie działa :-)

koncze teraz puche no-xploda i powiem wam ze tez nie czulem pompy w czasie treningu jedynie co czulem to male pobudzenie a bralem 2 miarki, na twoim miejscu sprzedalbym jakiemus znajomemu i kupil nanovapora gwarantuje ze pompe bedziesz czul juz na pierwszym treningu.

[...] wspomne ze tribulus dzialal kilka dni i potem zero, po kofce to ide spac, a jak dostalem od kumpla probke jednego z podobno najmocniejszych pobudzaczy to zobaczylem tylko pompe i nic wiecej A znow speed 8 ktorego wiekszosc nie odczuwa ja odczulem tak ze sprzet z silki bym wyniosl i wniosl z powrotem i jeszcze mial energie na cwiczenia Coz [...]